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Cajun Spice - Ornish

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Categoria : Generale

Rendimento: 1 Porzioni

Ingredienti (Aiuto):
4 tb Paprika
2 cipolla in polvere o fiocchi di tb
2 polvere tb aglio o fiocchi
1 file tb Gumbo
1 Terra cumino TB (o semi interi
-Tostato e macinato)
1 Terra coriandolo TB (o intero
-Semi tostati e macinati)
1 / 2 TB timo secco
1 / 2 di terra fieno greco TB (o intero
-Semi tostati e macinati)
Mezzo finocchio Ground TB (o intero
-Semi tostati e macinati)
1 / 2 tb sale
3 / 4 ts Cayenne
3 / 4 ts pepe nero

Nella grande ciotola di un robot da cucina, unire tutti gli ingredienti e
impulsi per 30 secondi o fino finemente. Conservare in ambienti chiusi
il contenitore in un luogo fresco. Usare entro 3 mesi.

* Nota * Questo ha un sapore molto più esuberante del premiscelato
spezie del supermercato. E 'meglio quando gli ingredienti sono freschi.

Dose: 1 cucchiaio 21 calorie 0,6 grammi di grassi 0 mg.
296 mg di colesterolo. di sodio

Da 'mangiare di più, pesano di meno,' da Dean Ornish, MD
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