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Flan di riso Crostata con zenzero candito

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Categoria : Riso

Rendimento: 12

Ingredienti (Aiuto):
3 c Senza grassi del latte al formaggio
Mezzo baccello di vaniglia, diviso 2 TB finemente bastoncini canditi
1 / 4 C-Media chicco di riso Ginger
1 / 2 zucchero C 1 Pasticceria Low-Fat Sweet
1 (8-ounce) scatola congelati 1 Ground ts cannella
sostituto dell'uovo, scongelati 1 zucchero in polvere tb, optional
1 / 3 c ricotta magra o fette di zenzero candito,
Frullata senza grassi cottage Facoltativo

LOW-FAT pasta dolce
1 / 2 C Plus 2 cucchiai di farina d'avena 1 / 2 ts cardamomo o cannella
Blend 2 1 / 2 TB Sugar
5 TB per tutti gli usi 3 ts burro farina fredda, tagliata a dadini
1 / 4 di farina c Cake 1 tb olio di canola

2-2 1 / 2 TB acqua molto fredda Il basso contenuto calorico flan di riso al latte è così
delizioso da sé che è possibile salvare le calorie e di grassi nel
crosta, e servire senza la pasta. Portate il latte scremato a bollire in mezzo
casseruola. Aggiungi baccello di vaniglia e riso. Parziale copertura e lasciate cuocere finché il riso
è quasi tenero, circa 20 a 30 minuti, mescolando ogni tanto. Mescolare in
zucchero e continuate e continuate la cottura 3 minuti. Togliere dal fuoco e
raffreddare leggermente. Togliere la vaniglia. Blend uovo sostituire con la ricotta
formaggio. Mescolare in impasto di riso con zenzero candito. Versare con cautela in
guscio di pasta preparati, riempiendo quasi al top (se ci sono sformato
miscela di sinistra dalla riduzione incompleto in cucina, luogo in crema di piccole
piatto, coprite e forno a microonde 40-60 secondi o fino a set). Cospargere con 1 / 4
cucchiaino di cannella. Cuocere in forno a 400 gradi F. 25 a 30 minuti o fino a set.
Togliere dal forno. Setacciate lo zucchero a velo sopra e cospargere con la restante
cannella. Servire caldi e guarnire con fettine di zenzero, se desiderato. Fa 12
porzioni. Ogni dose contiene circa: 183 calorie, 102 mg di sodio, 11 mg
colesterolo, 4 grammi di grasso, 31 grammi di carboidrati, 6 grammi di proteine; 0,25
grammo di fibre. L'utilizzo della farina di avena e farina dolce miscela è ciò che conferisce a questo
crosta basso contenuto di grassi la sua tenerezza. Si rende anche più difficile a rotolare, ma
non disperare: La pasta è facilmente patch. Low-Fat pasta dolce Sift
farina, il cardamomo e lo zucchero in una casseruola. Rub nel burro con le dita o
tagliato in frullatore con pasta fino a dimensioni di piselli piccoli. Utilizzando forchetta, aggiungete
olio. Aggiungere lentamente l'acqua fredda, 1 cucchiaino alla volta, mescolando con una forchetta fino a quando
farina è inumidito senza essere bagnato. Raccogliere impasto con le mani umide, forma
appiattita in giro e far riposare circa 15 minuti. Rotolo di spessore 1/8-inch su
floures leggermente bordo. (Per facilitare la laminazione, impasto può anche essere arrotolato
tra fogli di carta oleata o di pasta srotolato può essere messo in padella e
pressatura soffice a coprire all'interno della padella.) Sollevare delicatamente e premere su 9 pollici
piazza tortiera con fondo estraibile. Tagliare i bordi della pasta. Cuocere in forno a 425
gradi F. 10 a 15 minuti o fino a doratura. Per 12 porzioni. NOTA:
burro non salato darà un sapore più delicato fresca in questa pasticceria. Aggiungi
un pizzico di sale se si utilizza.

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