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Peperoni e Steak per Crockpot

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Categoria : Generale

Rendimento: 6 Porzioni

Ingredienti (Aiuto):
2 round libra bistecca magra
2 peperoni verdi, tritate
2 TB di cipolla tritata secca
1 c di manzo Boullion
1 / 4 c salsa di soia
Terra di zenzero 1 / 2 ts
1 / 2 aglio in polvere ts

Bistecca tagliata in porzioni che servono dimensioni. Mettere la metà della bistecca in Crockpot.
Disporre peperoni verdi sulla bistecca. Luogo bistecca restante sulla parte superiore. Mix rimanenti
ingredienti e versare sopra la carne. coprire e cuocere su impostazione bassa per 8 a 10
ore, o alta per 4 o 5 ore. Ogni porzione: 186 calorie. ~ -

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