spoon

Pomodori in umido

5.00
Categoria : Stufato

Rendimento: 5 Porzioni

Ingredienti (Aiuto):
1 / 8 Acqua c 1 / 8 c farina di mais fine;
1 1 / 2 pomodori lb; maturi animato 1 / 8 c Dillweed; erbaccia aneto tritato;
6 scalogni, tritate 1 / 8 Basilio; fresco tritato
(Compresi top) 1 / 2 TB di semi di girasole burro;
1 peperone verde, tritato

Portare l'acqua a bollire in una casseruola. Aggiungete i pomodori,
scalogno, e peperoni e lasciare cuocere a fuoco lento il composto, coperto per
40 minuti. Incorporare la farina, dillweed, basilico, e di girasole
semi di burro. Mescolare accuratamente per rompere i pomodori ammorbidito.
Copertura. Sobbollire per altri 10 minuti e servire caldo. 1 / 10 se
ricetta (circa 1 / 2 tazza) (è stato per 10 porzioni, ma cambio a 5 persone)
Scambio cibo per porzione: 2 VEGETALE SCAMBI CAL: 57; AUTO: 11g;
PRO: 2g; CHO: 0mg; GRASSI: 1,5 g; SOD: 22mg; (20 calorie per cento da
FAT)


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