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Sloppy Tamales JOE

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Categoria : Generale

Rendimento: 9 Porzioni

Ingredienti (Aiuto):
1 Basic Masa pasta ricetta
18 bucce di mais o pergamena
-Paper

RIEMPIMENTO
£ 1 hamburger Tempeh; preparati;
-Sbriciolato
1 1 / 2 c Concentrato di pomodoro
2 TS aceto, riso integrale
3 ts Tamari
5 TS colza o olio di cartamo
3 fiocchi Cipolla tb, secchi
2 TS Origano
1 1 / 2 ts Basilio

Per rendere il ripieno: mescolare gli ingredienti ripieno in una terrina. Mescolare
da combinare.

tamales Fill e cuocere in base a 'Tamales: Procedura di base'.

Per porzione (2 tamales): 452 cal, 12 g di prot; 277 zolle mg, 78 g di carboidrati;
9 g di grassi, 0 chol mg, 69 mg di calcio

Vegetariana
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