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Uova al forno fiorentine

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Categoria : Uova

Rendimento: 4

Ingredienti (Aiuto):
10 3/4 oZ può Crm condensato di sedano 1 / 2 tazza di carote Shredded
1 / 2 tazza di acqua Castagne tritato 1 / 4 C Plain yogurt lo-grasso
2 TS parmigiano grattugiato pepe 1 / 8 ts
20 FRZ Pkg oz spinaci tritati * 4 x Uova

* Scongelati, e ben drenato

In una ciotola mescolare med mescolare insieme brodo, carote, castagne d'acqua, yogurt,
Parmigiano, e 1 / 8 di pepe t. Mescolare gli spinaci.
Dividere spinaci miscela tra 4 casseruole indivi. Utilizzare un cucchiaio per fare un
rientro nel centro del composto di spinaci. (O, diffondere gli spinaci
miscela in un piatto da 10x6x2 'di cottura. Fare 4 rientranze nella miscela).
Break 1 uovo in ogni rientranza.
Cuocere, coperto, in un forno a 350 ° F circa 45 minuti o finché i bianchi sono fissati
tuorli e stanno cominciando a impostare. Cospargete con il pepe aggiuntivi, se
desiderato. ************************************************** Per *********
porzione: 210 calorie, 13 g di proteine, 17 g di carboidrati, 10 g di grassi, 287 mg
colesterolo, 798 mg di sodio, 853 mg di potassio.

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