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Yogurt Salad Dressing Mix (basso contenuto di grassi)

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Categoria : Insalata

Rendimento: 1 Porzioni

Ingredienti (Aiuto):
1 / 4 C Chili in polvere
Terra di cumino 1 / 4 C
1 TB di zenzero a terra
1 1 / 2 ts pepe di Caienna

fonte: Reader 's Digest grandi ricette

Mettere tutti gli ingredienti in un barattolo di 1 / 2 pinta, coprire ermeticamente, ed agitare bene
per mescolare. Conservare in luogo fresco, buio e asciutto. fa 1 / 2 tazza

Fare Vestire Yogurt: In una piccola ciotola, sbatti insieme 2 cucchiaini di
Yogurt Mix condimento, 1 / 2 tazza di yogurt magro, 3 cucchiai di acqua, 1
cucchiaio di aceto di sidro, 1 cucchiaio di succo di limone, 1 spicchio d'aglio schiacciato
e 2 cucchiai di prezzemolo tritato fresco. Lasciate riposare a temperatura ambiente a
almeno 30 minuti prima dell'uso, poi frullare di nuovo. Rende circa 1 tazza.

due cucchiaini di mix: Calorie 18, 1 g di grassi totali, grassi saturi 0, Sodio 29mg

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